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Granola

Granola
4.9 490 Bewertungen
Vorbereitung 10 Min
Gesamt 2 Std.
12 Portionen
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Zutaten

  • Mandeln
    100 g
  • Haferflocken, zart
    170 g
  • Quinoa, gepufft
    25 g
  • Sonnenblumenkerne
    80 g
  • Salz
    ½ TL
  • Ahornsirup
    150 g
  • Sonnenblumenöl
    30 g

Nährwerte pro 1 Portion

Brennwert 200 kcal / 839 kJ
Eiweiß 5 g
Fett 9 g
Kohlenhydrate 21 g

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