Geräte und Zubehör
Kokos-Mandel-Granola
Zubereitung 10 Min
Gesamt 45 Min
700 g
Zutaten
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Mandeln (siehe Tipp)100 g
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Haferflocken, kernig250 g
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Dinkelflocken50 g
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Kokosraspeln80 g
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Kürbiskerne50 g
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Sonnenblumenkerne40 g
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Sesam30 g
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Agavendicksaft (siehe Tipp)220 g
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Kokosöl30 g
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Zimt (optional)1 gestr. TL
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 100 g
Eiweiß
14 g
Brennwert
2421 kJ /
578 kcal
Fett
31 g
Ballaststoffe
9.3 g
Kohlenhydrate
52 g