Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 120 g onions, quartered
- 1 garlic clove
- 30 g olive oil
- 1 tsp smoked paprika
- 20 g treacle
- 20 g golden syrup
- 1 Tbsp Worcestershire sauce
- 1 tsp mustard
- 800 g tinned chopped tomatoes
- 800 g tinned borlotti beans (2 x 400 g tin, drained weight approx. 550 g combined)
- 1 tsp fine sea salt
- Nährwerte
- pro 1 portion
- Brennwert
- 898 kJ / 215 kcal
- Eiweiß
- 9.1 g
- Kohlenhydrate
- 25.7 g
- Fett
- 8.4 g
Alternative Rezepte
Neapolitan Sauce
1h
Mulligatawny Soup
35min
Lentil and Vegetable Bolognese Sauce
45min
Nut Balls with Tomato Sauce
50min
Root Vegetable Korma with Basmati Rice; Garlic Naan Bread and Pickled Red Onions
1h 35min
Chickpea Flatbread and Curried Vegetable Dip
50min
Chickpea and Tomato Rogan Josh
25 Min
Curried Sweet Potato Soup
30min
Moroccan Quorn with Bulgar Wheat
40 Min
Courgette and Feta Risotto
30min
Moroccan Chickpea and Halloumi Pie
1h 5min
BBQ Pulled Jackfruit Tacos with Avocado Crema and Slaw
40 Min