Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 3 c. à soupe de sauce de soja claire
- 1 c. à soupe de sauce de soja foncée
- 2 c. à soupe de sucre brun
- 1 ½ c. à soupe d'huile de sésame
- 300 g de nouilles de patate douce
- 3 gousses d'ail
- ½ oignon
- 2 c. à soupe d'huile de tournesol
- 2 œufs battus
- 1 poivron rouge en lanières
- ½ poivron jaune en lanières
- 1 carotte en julienne
- 120 g d'épinards frais
-
6
champignons shiitaké frais émincés
oder 6 champignons bruns, frais émincés - 1 c. à soupe de graines de sésame
- Nährwerte
- pro 1 portion
- Brennwert
- 417 kcal / 1755 kJ
- Eiweiß
- 12 g
- Fett
- 10 g
- Kohlenhydrate
- 69 g
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