Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
Les crêpes
- 40 g de beurre, en morceaux
- 330 g de lait
- 165 g de farine de blé
- 3 œufs
- ¾ de c. à café de sel
La sauce béchamel
- 30 g de beurre, en morceaux
- 30 g de farine de blé
- 600 g de lait
- ½ c. à café de sel
- 3 - 4 pincées de noix de muscade fraîchement râpée
Le montage
-
60
g de parmesan, en morceaux (2-3 cm)
oder 60 g de cheddar, en morceaux (2-3 cm) -
50
g d'huile végétale
oder 50 g d'huile d'olive - 40 g d'oignon, coupé en tranches (0,5 cm)
-
300
g de filets de poulet, sans peau, en morceaux (2 cm)
oder 300 g de cuisses de poulet, désossées et sans peau, en morceaux (2 cm) - 150 g de poivron, coupé en lanières (3-5 cm de long)
- 100 g de carotte, coupée en bâtonnets (3-5 cm de long)
- 200 g de champignons frais, en tranches
-
200
g de tomates entières pelées au jus
oder 200 g de tomates, coupées en quatre - du sel
- du poivre moulu
- 10 g de beurre
L'assemblage
- 300 g de salade verte
- Nährwerte
- pro 1 portion
- Brennwert
- 3838.6 kJ / 917.5 kcal
- Eiweiß
- 47 g
- Kohlenhydrate
- 83.3 g
- Fett
- 48.2 g
- gesättigte Fettsäuren
- 21.7 g
- Ballaststoffe
- 14.4 g
- Natrium
- 1175.2 mg
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Hachis de poulet et polenta
45min
Boulettes de poulet aux pommes de terre
2h 10min
Poulet façon bourguignon
35 Min
Riz djerbien aux blancs de poulet
1h
La tourtière
6h
Polpette à l'italienne, sauce tomate et spaghetti
50min
Tagliolini au cabillaud et au combava
25 min
Gratin dauphinois, patate douce et cheddar à la truffe
1h
Mijoté de bœuf aux poivrons
3h 15 min
Pâtes au poulet tikka masala
45min
Tagliatelle au ragoût de viande
1h 10min
Brandade de merlan à la moutarde
1h 15 min