Lenticchie con riso e mela

Lenticchie con riso e mela

3.6 5 Bewertung

Zubereitung 5 Min

Gesamt 2 Std. 35 Min

4 porzioni

Zutaten

100 g di lenticchie secche
30 g di cipolla
50 g di carota in pezzi
20 g di olio extravergine di oliva
1 foglia di alloro secca
1 pizzico di cumino in polvere
450 g di acqua
20 g di riso a chicco corto
½ mela Golden Delicious pelata e a cubetti (1 cm)

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 porzione

Eiweiß 6.67 g

Brennwert 645 kJ / 154 kcal

Fett 5.45 g

Ballaststoffe 4.08 g

Kohlenhydrate 19.62 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

Crescere insieme 59 Rezepte
Italien

Das könnte dir auch gefallen

Filetti di pesce al vapore

25min

Spätzle con asparagi e salsa all'aglio orsino

Pas d’évaluation

Pisellini e mais a vapore

Pas d’évaluation

Ragù di carne e verdurine

30min

Nasello in salsa prezzemolata con cuori di carciofo

30min

Riso al pomodoro con verdure e fagioli

35min

Torta mimosa (vegan)

2h

Hamburger di vitello (senza glutine e senza lattosio)

2h 15min

Polpette di pollo e riso con pesto rosso

1h

Riso e lenticchie

45min

Barrette al cocco senza cottura (pre-allenamento)

2h 30min

Stufato di lenticchie

1h