Lenticchie con riso e mela

Lenticchie con riso e mela

3.7 6 Bewertungen

Zubereitung 5 Min

Gesamt 2 Std. 35 Min

4 porzioni

Zutaten

100 g di lenticchie secche
30 g di cipolla
50 g di carota in pezzi
20 g di olio extravergine di oliva
1 foglia di alloro secca
1 pizzico di cumino in polvere
450 g di acqua
20 g di riso a chicco corto
½ mela Golden Delicious pelata e a cubetti (1 cm)

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 porzione

Eiweiß 6.67 g

Brennwert 645 kJ / 154 kcal

Fett 5.45 g

Ballaststoffe 4.08 g

Kohlenhydrate 19.62 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

Crescere insieme 59 Rezepte
Italien

Das könnte dir auch gefallen

Verdure al vapore con hummus di cavolfiore

40 Min

Nuggets di pollo e cavolfiore (10-12 mesi)

50 Min

Salmone al pesto con fagiolini e riso al vapore

45 Min

Risotto alla zucca

30 Min

Menù: Riso alle verdure; Pesce, patate e broccoli con salsa ai carciofi

1 Std.

Riso e crema di ceci

40 Min

Riso e lenticchie

45 Min

Risotto piselli, merluzzo e menta

35 Min

Spaghetti integrali con crema di lenticchie e carote

45 Min

Risotto alla crema di spinaci

40 Min

Risotto ai piselli

40 Min

Riso basmati con zucchine, pepe e coriandolo

35 Min