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Merluzzo al pomodoro con verdure
Vorbereitung 10 Min
Gesamt 40 Min
4 porzioni
Zutaten
-
di fagiolini verdi freschi puliti400 g
-
filetti di merluzzo6
-
di pomodori pelati400 g
-
di capperi dissalati1 cucchiaio
-
di olive taggiasche denocciolate2 cucchiai
-
filetti di acciuga sott'olio sgocciolati2
-
di spinaci in foglia surgelati250 g
-
di sale1 pizzico
-
olio extravergine di oliva a piacere
Nährwerte pro 1 porzione
Brennwert
367.3 kcal /
1536.3 kJ
Eiweiß
44.7 g
Fett
16.8 g
Kohlenhydrate
7.4 g
Ballaststoffe
5.1 g
gesättigte Fettsäuren
2.2 g
Natrium
440.4 mg
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Italien
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