Papas de aveia com abacate e ovo

Papas de aveia com abacate e ovo

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Vorbereitung 10 Min

Gesamt 30 Min

4 doses

Zutaten

flocos de aveia
120 g
queijo parmesão cortado em pedaços
60 g
ovos
4
água
1500 g
caldo de legumes
½ c. chá de
½ cubo de caldo de legumes
abacates
2
sumo de limão
1 c. chá de
pimenta preta
2 - 3 pitadas de
salsa só as folhas
1 pé de

Nährwerte pro 1 dose

Brennwert 406.2 kcal / 1699.5 kJ

Eiweiß 18.6 g

Fett 25.3 g

Kohlenhydrate 29.6 g

Ballaststoffe 10 g

gesättigte Fettsäuren 6.4 g

Natrium 298 mg

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