
Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
Ouă
- 6 ouă mijlocii (53-63 g) din frigider
- apă pentru umplere până la marcajul de 1 l
Sos de iaurt
- 400 g iaurt simplu (3,6% grăsime)
- 15 g zeamă de limetă, proaspăt stoarsă
- 10 g miere
- ½ linguriță cardamom măcinat
- 1 linguriță piper negru proaspăt măcinat
- 1 linguriță sare
Falafel
- 100 g ceapă verde tăiată rondele (1 cm)
- 3 căței de usturoi
- 4 fire coriandru proaspăt doar frunzele
- 4 fire pătrunjel proaspăt doar frunzele
- 1 gălbenuș
- 400 g năut, din conservă clătit și bine scurs
- 20 g zeamă de lămâie, proaspăt stoarsă
- 1 linguriță coriandru măcinat
- 1 linguriță chimion măcinat
- 1 linguriță sare
- 40 g făină
- 1 linguriță praf de copt
- 40 g pesmet
- 1000 g ulei vegetal pentru prăjire în baie de ulei
- Nährwerte
- pro 1 porție
- Brennwert
- 405 kcal / 1696 kJ
- Eiweiß
- 15 g
- Fett
- 24 g
- Kohlenhydrate
- 33 g
- Ballaststoffe
- 6 g
- gesättigte Fettsäuren
- 5 g
- Natrium
- 563 mg
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Hornazo
Keine Bewertungen
Coroniță de Paște, din făină integrală, cu păstrăv afumat și ouă
1 Std. 45 Min
Clătite cu creveți și ciuperci
Keine Bewertungen
Salată cu paste și năut
25 Min
Nestemata salată de quinoa
1 Std. 35 Min
Bastonașe din legume cu sos și chifle de pâine din făină integrală
Keine Bewertungen
Pâine de secară cu chimen
18 Std. 20 Min
Supă de ceapă în stil franțuzesc
5 Std. 30 Min
Pâine neagră de secară
Keine Bewertungen
Pachețele de vară, cu sos de arahide
1 Std.
Ouă poșate, cu salsa cu somon afumat și avocado
30 Min
Tocană de fasole ochi negru și legume
2 Std. 10 Min