Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
Ouă
- 6 ouă mijlocii (53-63 g), din frigider
- apă, pentru umplere până la marcajul de 1 l
Sos de iaurt
- 400 g iaurt simplu, (3,6% grăsime)
- 15 g zeamă de limetă, proaspăt stoarsă
- 10 g miere
- ½ linguriță cardamom măcinat
- 1 linguriță piper negru proaspăt măcinat
- 1 linguriță sare
Falafel
- 100 g ceapă verde, tăiată rondele (1 cm)
- 3 căței de usturoi
- 4 fire coriandru proaspăt, doar frunzele
- 4 fire pătrunjel proaspăt, doar frunzele
- 1 gălbenuș
- 400 g năut, din conservă, clătit și bine scurs
- 20 g zeamă de lămâie, proaspăt stoarsă
- 1 linguriță coriandru măcinat
- 1 linguriță chimion măcinat
- 1 linguriță sare
- 40 g făină
- 1 linguriță praf de copt
- 40 g pesmet
- 1000 g ulei vegetal, pentru prăjire în baie de ulei
- Nährwerte
- pro 1 porție
- Brennwert
- 1696 kJ / 405 kcal
- Eiweiß
- 15 g
- Kohlenhydrate
- 33 g
- Fett
- 24 g
- gesättigte Fettsäuren
- 5 g
- Ballaststoffe
- 6 g
- Natrium
- 563 mg
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Hummus din sfeclă
15min
Biscuiți cu semințe
30min
Roșii umplute cu ton
35 Min
Pâté de ciuperci
1h 25min
Chifteluțe din conopidă și brânză, cu sos cu smântână
4h 15 min.
Gem de mere și kiwi
40min
Pâine paleo
55min
Lasagne cu ricotta, mentă și dovlecel
2 godz.
Lipie (Flammkuchen) cu caise, jambon Serrano și rucola
Keine Bewertungen
Vegetarian pizza
Keine Bewertungen
Galetă Ratatouille
1h 30min
Salată Cobb
1 godz.