Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
Trail mix
- 460 g migdale, nedescojite
- 130 g semințe de floarea soarelui
- 130 g semințe de dovleac
- 140 g stafide sultanine
- 50 g nucă de cocos, fulgi mari, fără adaos de zahăr
- 50 g fructe goji
- 140 g nuci de macadamia
- 90 g caise deshidratate, fără sâmburi, tăiate în jumătăți
- 90 g smochine deshidratate, tăiate în jumătăți
Batoane de ciocolată
- 200 g unt de cacao, crud, tăiat în bucăți (1-2 cm)
- 50 - 60 g cacao pudră, crudă, după gust
- 60 g miere
- 1 linguriță extract natural de vanilie
- ⅛ linguriță sare de mare fină
- Nährwerte
- pro 1 porție
- Brennwert
- 1437.6 kJ / 342.3 kcal
- Eiweiß
- 7.5 g
- Kohlenhydrate
- 13.3 g
- Fett
- 28.7 g
- gesättigte Fettsäuren
- 9.5 g
- Ballaststoffe
- 3.8 g
- Natrium
- 109.9 mg
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Paste Orzo cu pui și pesto
30min
Pâine cu lapte
2h 20 min
Smoothie cu ciocolată de alune de pădure, la bol
50min
Brioșe cu quinoa, jambon și brânză
1h 30min
Pâine mediteraneană
5 Std. 20 Min
Schiacciata cu somon afumat
2h 15min
Fursecuri de ciocolată neagră cu umplutură de cremă de brânză
2 godz. 30 min
Brioșe Camille cu morcovi și migdale
1 Std. 35 Min
Batoane granola cu merișoare și nuci de macadamia
Keine Bewertungen
Tahini negru
20 Min
Ruladă cu spanac și dovleac plăcintar
2 Std.
Pâine pentru sandvici
3h