Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 15 g ulei de cocos plus pentru presărare
- 40 g nuci curățate, jumătăți
- 20 g zahăr brun
- 30 g semințe de in
- 150 g fulgi de ovăz fini
- ½ linguriță praf de copt
- 2 prize scorțișoară măcinată
- 1 - 2 prize sare
- 1 linguriță zahăr vanilat, preparat în casă
- 250 g lapte (vezi recomandare)
- 20 g sirop de arțar
- 200 - 250 g mere tăiate bucăți (1 cm)
- zahăr pudră pentru pudrat
- Nährwerte
- pro 1 porție
- Brennwert
- 384 kcal / 1608 kJ
- Eiweiß
- 11 g
- Fett
- 18 g
- Kohlenhydrate
- 48 g
- Ballaststoffe
- 7.9 g
- gesättigte Fettsäuren
- 6 g
- Natrium
- 115 mg
Gefällt dir, was du siehst? Dieses Rezept und mehr als 80 000 andere warten auf dich!
Kostenlos registrieren
Weitere Informationen
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Remoulade de țelină
Keine Bewertungen
Risotto cu dovlecel și brânză feta
30 Min
Gratin de cartofi dulci
30 Min
Fursecuri cu banană și nuci
25 Min
Plăcintă de cușcuș (10-12 luni)
1 Std. 35 Min
Bol cu quinoa și legume, cu dressing cu Tahini
40 Min
Granola
1 Std. 40 Min
Biscuiți cu unt de migdale și fulgi de ovăz
20 Min
Conopidă cu pesmet cu unt
40 Min
Salată de sfeclă roșie
15 Min
Salată mexicană cu quinoa
30 Min
Jeleuri cu lămâie și ghimbir
1 Std. 30 Min