Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 15 g ulei de cocos, plus pentru presărare
- 40 g nuci curățate, jumătăți
- 20 g zahăr brun
- 30 g semințe de in
- 150 g fulgi de ovăz, fini
- ½ linguriță praf de copt
- 2 prize scorțișoară măcinată
- 1 - 2 prize sare
- 1 linguriță zahăr vanilat, preparat în casă
- 250 g lapte (vezi recomandare)
- 20 g sirop de arțar
- 200 - 250 g mere, tăiate bucăți (1 cm)
- zahăr pudră, pentru pudrat
- Nährwerte
- pro 1 porție
- Brennwert
- 1608 kJ / 384 kcal
- Eiweiß
- 11 g
- Kohlenhydrate
- 48 g
- Fett
- 18 g
- gesättigte Fettsäuren
- 6 g
- Ballaststoffe
- 7.9 g
- Natrium
- 115 mg
Gefällt dir, was du siehst? Dieses Rezept und mehr als 80 000 andere warten auf dich!
Kostenlos registrieren
Weitere Informationen
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Batoane energizante cu fulgi de ovăz și banane
1h 10min
Biscuiți Anzac
30min
Spumă de căpșune cu budincă-cremă de mentă
25 min
Felii cu ovăz, semințe și zmeură
1 Std. 15 Min
Salată de cușcuș cu morcovi, năut și curry
10 min
Cordial de coacăze negre
30min
Bundt marocan
Keine Bewertungen
Ricotta coaptă cu ierburi
Keine Bewertungen
Pâine din făină integrală, cremă și chifteluțe de pui
2 Std.
Fusilli cu pesto, fasole verde și cartofi - Pasta alla genovese
45min
Fursecuri cu banană și nuci
25 min
Bulgur
35min