Geräte und Zubehör
Biban de mare gătit la aburi, cu cușcuș cu năsturel și portocală
Zubereitung 15 Min
Gesamt 35 Min
4 porții
Zutaten
-
ulei de măsline extravirgin100 g
-
oțet de vin roșu30 g
-
muștar de Dijon2 lingurițe
-
sare de mare¾ linguriță
-
piper negru măcinat3 prize
-
năsturel200 g
-
fileuri de biban de mare cu piele (aprox. 90 g fiecare)4
-
ulei de măsline extravirgin1 linguriță
-
apă500 g
-
cușcuș180 g
-
portocale 2 descojite, fără partea albă, tăiate în bucăți (2 cm), 30 g zeamă și coaja rasă fin a unei ½2 ½
-
semințe de pin, prăjite (optional)20 g
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 1 porție
Eiweiß
38 g
Brennwert
2525 kJ /
604 kcal
Fett
31 g
Kohlenhydrate
40 g
Gefällt dir, was du siehst?
Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!
Kostenlos registrieren Weitere InformationenAuch enthalten in
Vine, vine primăvara!
10 Rezepte
International
International
Das könnte dir auch gefallen
Carpaccio de sfeclă roșie cu brânză burrata
1 Std. 25 Min
Rulouri cu carne tocată și legume
3 Std. 45 Min
Ouă de prepeliță coapte în avocado, cu piure de roșii și avocado
30 Min
Salată mediteraneană caldă, cu cușcuș
30 Min
Mini tarte cu piersici și lavandă
40 Min
Supă de broccoli și mazăre cu cremă de caju și conopidă
40 Min
Tocăniță de vită cu cușcuș perlat, în stil oriental
40 Min
Supă de legume, Oeufs en cocotte cu spanac
1 Std.
Sushi cu quinoa și cartof dulce
Keine Bewertungen
Monstruleți copți din piure de cartofi
2 Std. 5 Min
Somon și legume la aburi cu orez galben și stafide
40 Min
Supă cremă de roșii cu morcov și dovleac, Somon cu miere, muștar și Orez
35 Min