Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 200 g cușcuș
- 40 g ulei de măsline
- apă clocotită
- 3 - 4 cm ghimbir proaspăt tăiat în bucăți
- 30 g ceapă roșie (aprox. ¼ ceapă), tăiată în bucăți
- 120 g morcovi tăiați în bucăți
- ½ ardei gras, verde tăiat în bucăți (3-4 cm)
- 50 g caise deshidratate, fără sâmburi tăiate în bucăți (1 cm)
- 50 g stafide
- 50 g caju crud
- 400 g năut, din conservă clătit și scurs (aprox. 250 g după scurgere)
- 1 lingură pudră de curry
- 2 - 3 fire coriandru proaspăt doar frunzele, tocate grosier, pentru ornat
- Nährwerte
- pro 1 porție
- Brennwert
- 336.8 kcal / 1414.7 kJ
- Eiweiß
- 10.1 g
- Fett
- 12 g
- Kohlenhydrate
- 43.6 g
- Ballaststoffe
- 6.7 g
- gesättigte Fettsäuren
- 1.9 g
- Natrium
- 122.2 mg
Gefällt dir, was du siehst? Dieses Rezept und mehr als 80 000 andere warten auf dich!
Kostenlos registrieren
Weitere Informationen
Alternative Rezepte
Biscuiți Garibaldi
40 Min
Salată de cușcuș cu morcovi, năut și curry
10 Min
Biscuiți Anzac
30 Min
Fursecuri cu banană și nuci
25 Min
Salată de linte și mentă
Keine Bewertungen
Prăjitură cu ghimbir, în stil jamaican
Keine Bewertungen
Bol cu quinoa și legume, cu dressing cu Tahini
40 Min
Granola
1 Std. 40 Min
Fudge de unt de arahide (Fără Zahăr Adăugat)
2 Std. 15 Min
Salată mexicană cu quinoa
30 Min
Cușcuș cu caise, alune și feta, legume la aburi
1 Std. 15 Min
Prăjitură cu migdale și topping de ciocolată albă
2 Std. 50 Min