Geräte und Zubehör
Cușcuș cu caise, alune și feta, legume la aburi
Zubereitung 45 Min
Gesamt 1 Std. 15 Min
6 porții
Zutaten
-
alune de pădure, decojite sau nedecojite150 g
-
caise deshidratate, fără sâmburi150 g
-
ceapă tăiată sferturi300 g
-
usturoi20 g
-
ulei de măsline plus pentru stropit legumele60 g
-
sare½ linguriță
-
cușcuș200 g
-
1 cub de concentrat vegetal (pentru 0,5 l)concentrat pastă de legume1 linguriță cu vârf
-
apă600 g
-
morcovi tăiați rondele (5 mm)200 g
-
dovlecei tăiați rondele (7-10 mm)200 g
-
ardei grași roșii tăiați bucățele de mărimea unei îmbucături150 g
-
mazăre congelată100 g
-
brânză feta tăiată cubulețe (5 mm)200 g
-
pătrunjel proaspăt (optional) tocat, pentru decor2 lingurițe
Schwierigkeitsgrad
medium
Nährwerte pro 1 porție
Eiweiß
18 g
Brennwert
2607 kJ /
622 kcal
Fett
37 g
Ballaststoffe
12.4 g
Kohlenhydrate
47 g
Gefällt dir, was du siehst?
Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!
Kostenlos registrieren Weitere InformationenAuch enthalten in
Gătim savuros... de sus până jos
72 Rezepte
International
International
Das könnte dir auch gefallen
Bol cu orez negru, pui și ciuperci (sănătate intestinală)
40 Min
Orez negru lipicios cu taro și înghețată cu matcha albastră
Keine Bewertungen
Crudități cu sos de nuci
5 Min
Salată cu quinoa, brânză și struguri
45 Min
Brioșe cu lămâie la aburi și sirop de citrice
40 Min
Salată de quinoa cu legume crocante
30 Min
Salată de cartofi și legume, cu pui
1 Std. 15 Min
Salată de paste, cu păstrăv și legume
45 Min
Mei cu pudră de curry și pui
35 Min
Sparanghel sous-vide cu ouă poșate
1 Std. 20 Min
Polenta cu ratatouille
1 Std. 20 Min
Supă de linte, ardei roșu și harissa
45 Min