Smoothie mirtilli e té matcha

Smoothie mirtilli e té matcha

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Zubereitung 5 Min

Gesamt 10 Min

4 bicchiere

Zutaten

500 g di bevanda a base di mandorle non zuccherato
300 g di mirtilli surgelati

300 g di frutti rossi misti congelati
1 banana
½ cucchiaino di té matcha in polvere
¼ cucchiaino di cannella in polvere
¼ cucchiaino di zenzero secco macinato
1 cucchiaio di semi di chia
2 cucchiai di miele
1 pizzico di sale

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 bicchiere

Natrium 128.9 mg

Eiweiß 1.9 g

Brennwert 564 kJ / 134.8 kcal

Fett 2.5 g

Ballaststoffe 4 g

gesättigte Fettsäuren 0.3 g

Kohlenhydrate 29.3 g

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Auch enthalten in

Un sorso di benessere 5 Rezepte
Italien

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