
Geräte und Zubehör
Dahl di lenticchie con spinaci
Vorbereitung 15 Min
Gesamt 35 Min
4 porzioni
Zutaten
-
di lenticchie rosse, secche (cottura 10 min)250 g
-
spicchio di aglio1
-
di cipolle tagliate a metà100 g
-
di carote a pezzi (2-3 cm)200 g
-
radice di zenzero fresco a fette sottili20 g
-
di acqua300 g
-
di latte di cocco250 g
-
di polpa di pomodoro a pezzi in scatola400 g
-
di curcuma, secca, in polvere½ cucchiaino
-
di garam masala2 cucchiai
-
di peperoncino rosso, secco, macinato (optional)1 cucchiaino
-
di spinacini lavati e tritati grossolanamente150 g
-
di coriandolo fresco (optional) tritati grossolanamente5 rametti
Nährwerte pro 1 porzione
Brennwert
430.6 kcal /
1801.6 kJ
Eiweiß
20.6 g
Fett
10.4 g
Kohlenhydrate
59.9 g
Gefällt dir, was du siehst?
Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!
Kostenlos registrieren Weitere InformationenAuch enthalten in

La semplicità a pranzo
10 Rezepte
Schweiz
Schweiz