Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
Orange Salmon
- 2 oranges, divided
- ½ inch fresh ginger, peeled
- 3 oz soy sauce
- 4 garlic cloves
- 1 fresh salmon fillet, skinless, boneless (approx. 21 oz)
- 5 sprigs fresh thyme
Broccoli Couscous
- 10 oz couscous
- 20 oz water
- 18 oz broccoli florets, divided
- 1 ½ oz unsalted butter, cut into pieces
- ½ oz extra virgin olive oil
- 1 garlic clove
- 1 tsp sweet paprika
- ½ tsp salt
- 1 pinch fresh ground pepper
- Nährwerte
- pro 1 portion
- Brennwert
- 1365.1 kJ / 326.3 kcal
- Eiweiß
- 28.3 g
- Kohlenhydrate
- 12.2 g
- Fett
- 20 g
- gesättigte Fettsäuren
- 4.9 g
- Ballaststoffe
- 1.1 g
- Natrium
- 1772.5 mg
Alternative Rezepte
Maple Glazed Chicken with Acorn Squash and Rice
1h 10 min
Potato Curry Soup
35 Min
Loaded Potato Soup
30min
Spring Vegetable Quiche with Sweet Potato Crust
1 godz. 45 min
Salmon and Leek Parcel with New Potatoes
1 godz.
Nectarine, Stilton and Walnut Salad with a Raspberry Vinaigrette
10 Min
Lemon Rosemary Chicken and Rice
55 min
Spring Greens and Grapefruit Salad
30min
Salmon with Lemon Hollandaise, Asparagus and Rice
45 Min
Broccoli Red Lentil Soup
25 Min
Meat Sauce
1 godz. 45 min
Chicken Thighs Pizzaiola Style
50 Min