Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 30 g płatków owsianych
- 15 g migdałów, w płatkach, plus dodatkowa ilość do dekoracji
- 1 banan, dojrzały, pokrojony na kawałki (ok. 120 g)
- 1 jajko
- ¼ łyżeczki cynamonu, mielonego
- olej, do smażenia
- Nährwerte
- pro 1 porcję
- Brennwert
- 1576.4 kJ / 376.8 kcal
- Eiweiß
- 15.6 g
- Kohlenhydrate
- 50.4 g
- Fett
- 14.5 g
- gesättigte Fettsäuren
- 2.5 g
- Ballaststoffe
- 8.4 g
- Natrium
- 70.1 mg
Gefällt dir, was du siehst? Dieses Rezept und mehr als 80 000 andere warten auf dich!
Kostenlos registrieren
Weitere Informationen
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Placki ziemniaczane z burakiem i natką pietruszki
20min
Pełnoziarniste placki jogurtowe
15 Min
Truskawkowe smoothie bowl z kokosem i nektarynką
5 Min
Kakaowa gryczanka z truskawkami i słonecznikiem
25min
Placki jaglane
40min
Cynamonowa owsianka z borówkami i kokosem
15 Min
Kakaowa jaglanka z bananem i migdałami
40min
Budyń jaglany z borówkami i masłem orzechowym
40min
Czekoladowa owsianka z gruszką i masłem orzechowym
15 Min
Bananowo-truskawkowa owsianka z migdałami
15 Min
Potrawka z indykiem, warzywami i ryżem
50min
Proteinowe placki z owocami
15 Min