Letnia owsianka brzoskwiniowa

Name: Letnia owsianka brzoskwiniowa
Prep time: 10 min
Cook time: 25 min
Total time: 25 min
Yield: 4 porcje
Ingredients: 40 g migdałów, ze skórką; 400 g brzoskwini; 1 - 2 łyżeczki syropu klonowego; 120 g płatków owsianych; 550 g mleka; liście mięty, świeże

4.6 (433 Bewertungen)

Kostenlos registrieren

Schwierigkeitsgrad einfach

Arbeitszeit 10 Min

Gesamtzeit 25 Min

Portionen 4 porcje

Zutaten

40 g migdałów, ze skórką
400 g brzoskwini, obranych, pokrojonych na 3 cm kawałki, plus dodatkowa ilość nieobranych brzoskwiń, pokrojonych w plastry, do dekoracji
20 g rodzynek (optional)
1 - 2 łyżeczki syropu klonowego
120 g płatków owsianych, błyskawicznych
550 g mleka (patrz wariant)
liście mięty, świeże, do dekoracji
cynamon, mielony, do dekoracji (optional)

Nährwerte: pro 1 porcję
Brennwert: 1311.5 kJ / 313.5 kcal
Eiweiß: 11.5 g
Kohlenhydrate: 44.3 g
Fett: 11.8 g
gesättigte Fettsäuren: 3.3 g
Ballaststoffe: 5.8 g
Natrium: 61 mg