Kompatible Versionen
Wytrawne muffinki warzywne z serem (BLW, dla dzieci)
Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- masło, miękkie, do natłuszczenia
- 100 g sera żółtego, np. cheddara, goudy, pokrojonego na 2 cm kawałki
- 100 g pomidorków koktajlowych, przekrojonych na pół
- 80 g czerwonej papryki, bez gniazd nasiennych, pokrojonej na kawałki
- 60 g pieczarek, przekrojonych na pół (opcjonalnie, patrz wskazówka i wariant)
- 8 liści bazylii, świeżych
- 6 jajek
- 1 szczypta pieprzu czarnego, mielonego
- Nährwerte
- pro 1 sztukę
- Brennwert
- 306.1 kJ / 73.2 kcal
- Eiweiß
- 5.4 g
- Kohlenhydrate
- 1.2 g
- Fett
- 5.2 g
- gesättigte Fettsäuren
- 2.4 g
- Ballaststoffe
- 0.3 g
- Natrium
- 88.7 mg
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Makaron bolognese z indykiem (BLW, dla dzieci)
1sa 25 dk
Hummus z pieczoną papryką (BLW, dla dzieci)
50min
Makaron z kurczakiem, brokułem i szpinakiem (BLW, dla dzieci)
30min
Gofry z wędzonym łososiem i puszystym serem feta
45min
Jogurt z sosem owocowym (BLW, dla dzieci)
15 Min
Krupnik z kurczakiem (BLW, dla dzieci)
1 Std. 20 Min
Kąski serowo-brokułowe
55min
Owsianka marchewkowa z cynamonem (BLW, dla dzieci)
25min
Placki bananowe z cynamonowym jogurtem (BLW, dla dzieci)
25min
Placki ze szpinakiem (dla dzieci)
45min
Cukiniowy omlet na białkach
30min
Bananowe gofry lub placki
25min