Geräte und Zubehör
Dieses Rezept ist für eine bestimmte Geräte- und Zubehörkombination konzipiert. Ohne diese erforderliche Einrichtung können wir kein erfolgreiches Ergebnis garantieren.
Thermomix® TM7
Kompatibel
Thermomix® TM6
Kompatibel
Thermomix® TM5
Kompatibel
Merluza con costra de hierbas
Vorbereitung 10 Min
Gesamt 30 Min
4 raciones
Zutaten
-
de lomos de merluza frescos (150 g cada uno)600 g
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de aceite de oliva (y un poco más para engrasar)1 cucharada
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limón1
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de estragón fresco (hojas y parte del tallo)8 - 10 ramitas
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de perejil fresco (hojas y parte del tallo)8 - 10 ramitas
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de cebollino fresco (en trozos de 2 cm)10 - 12 ramitas
-
de pan de molde sin corteza, tostadas (aprox. 30 g)3 rebanadas
-
diente de ajo1
-
de aceite de oliva20 g
Nährwerte pro 1 ración
Brennwert
247 kcal /
1035 kJ
Eiweiß
30.6 g
Fett
7.2 g
Kohlenhydrate
15.1 g
Ballaststoffe
2 g
gesättigte Fettsäuren
1.1 g
Natrium
200.9 mg
