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Filet mignon et pommes de terre au thym
Vorbereitung 20 Min
Gesamt 40 Min
4 portions
Zutaten
-
d'huile d'olive1 filet
-
gousses d'ail2
-
filets mignons de porc2
-
d'huile d'olive30 g
-
de farine de blé15 g
-
de vin blanc250 g
-
de confiture de myrtilles200 g
-
de sel1 ½ c. à café
-
de poivre moulu2 - 4 pincées
-
de gingembre en poudre1 - 2 pincées
-
de pommes de terre nouvelles coupées en deux ou en quatre selon la taille500 g
-
de beurre doux1 c. à soupe
-
de thym frais1 - 2 branches
Nährwerte pro 1 portion
Brennwert
203 kcal /
850 kJ
Eiweiß
1.8 g
Fett
7 g
Kohlenhydrate
32 g
Ballaststoffe
1.4 g
gesättigte Fettsäuren
1.9 g
Natrium
393.9 mg
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