Geräte und Zubehör
Pasta kanapkowa z bobu
Zubereitung 15 Min
Gesamt 45 Min
6 porcji
Zutaten
-
500 g wody
-
500 g bobu, mrożonego, uprzednio rozmrożonego500 g bobu, świeżego
-
2 ząbki czosnku
-
80 g twarogu, półtłustego podzielonego na kawałki
-
½ pęczka koperku, świeżego plus dodatkowa ilość posiekanego koperku do dekoracji
-
25 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
-
15 g miodu
-
45 g oliwy z oliwek plus dodatkowa ilość do skropienia
-
10 g płatków drożdżowych (patrz wskazówka)
-
¼ łyżeczki soli plus dodatkowa ilość do smaku
-
2 szczypty pieprzu czarnego, mielonego plus dodatkowa ilość do smaku
-
ser feta pokrojony na kawałki, do dekoracji (ok. 100 g)
-
pieczywo do podania
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 1 porcję
Natrium
225.6 mg
Eiweiß
10 g
Brennwert
821.8 kJ /
196.4 kcal
Fett
11.3 g
Ballaststoffe
6.6 g
gesättigte Fettsäuren
3 g
Kohlenhydrate
18.4 g
Gefällt dir, was du siehst?
Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!
Kostenlos registrieren Weitere InformationenAuch enthalten in
JEDZ SEZONOWO - LATO
10 Rezepte
Polen
Polen
Das könnte dir auch gefallen
Kremowy dip z fety
5 Min
Hummus z bobu
1 Std.
Egipska pasta z bobu i pomidorów (ful)
40 Min
Przyprawa za'atar
5 Min
Flany ze strączków zielonego groszku z miętowym jogurtem
1 Std. 40 Min
Serowe paluchy i pesto z naci marchewki
1 Std. 50 Min
Pasta z białej fasoli z suszonymi pomidorami i tymiankiem
10 Min
Pasta z pieczarek i słonecznika
30 Min
Sałatka z bakłażanem i soczewicą
40 Min
Pasta śródziemnomorska
15 Min
Dip z zielonymi oliwkami
10 Min
Hummus z dyni
1 Std.