
Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 70 g ryżowego makaronu, vermicelli
- 500 g wody
- 1 łyżeczka oleju
- 80 g marchewki z odciętymi końcówkami
- 80 g czerwonej papryki bez gniazd nasiennych, pokrojonej na 4-5 kawałków
- 50 g rzodkiewek
- 100 g czerwonej kapusty bez twardych części, pokrojonej na kawałki, które zmieszczą się w szerokiej części podajnika
Sos chili
- 90 g wody
-
30
g koreańskiej pasty chili gochujang
oder 30 g pasty harissa - 90 g sosu sojowego
- 30 g cukru
Zwijanie spring rollsów
- 50 g kiełków fasoli mung, z puszki odsączonych
- ciepła woda do namoczenia
- 8 płatów papieru ryżowego (Ø ok. 22 cm, patrz wskazówka)
- 8 liści sałaty (ok.15 x 10 cm)
- 8 gałązek kolendry, świeżej tylko liście, grubo posiekane
- 8 gałązek mięty, świeżej tylko liście, grubo posiekane
- Nährwerte
- pro 1 porcję
- Brennwert
- 229 kcal / 957 kJ
- Eiweiß
- 8 g
- Fett
- 3 g
- Kohlenhydrate
- 44 g
- Ballaststoffe
- 6.7 g
- gesättigte Fettsäuren
- 0.4 g
- Natrium
- 1700 mg
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Koreański makaron japchae (TM6)
1 Std. 15 Min
Tacos z krojonymi warzywami i fasolą (TM6)
40 Min
Wegańskie curry ze szparagami
1 Std.
Wietnamska sałatka z makaronem (TM5)
40 Min
Pasta Vodka z wegetariańskimi klopsikami
45 Min
Karmelizowane bakłażany z sosem tahini i granatem
55 Min
Wegetariańskie spring rollsy (TM5)
1 Std.
Sushi temaki
1 Std. 30 Min
Zupa miso, sałatka z makaronem azjatyckim; Muffinki matcha (bez laktozy)
1 Std. 45 Min
Wegetariańskie zielone curry z ryżem
50 Min
Zupa Khao soi z tofu, brokułem i prażynkami z makaronu ryżowego
50 Min
Kalafior Kung Pao z ryżem i sezamową surówką z marchewki
55 Min