
Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 1 aubergine (ca. 500 g), in plakken gesneden (0,5-1 cm dikte)
- zout om te bestrooien
- 200 g rode split linzen
- water, gefilterd om te weken
Plantaardige béchamelsaus
- 500 g plantaardige melk naar keuze
- 50 g maïszetmeel
- 30 g veganistische margarine (zie tips)
- 2 el voedingsgist (zie tips)
- ½ tl zout
- gemalen zwarte peper naar smaak
Linzen moussaka
- 50 g extra vergine olijfolie
- 1 rode ui in vieren gesneden
- 3 knoflookteentjes
- 1 rode paprika zonder zaadjes en in stukjes gesneden
- 1 wortel in stukken gesneden
- 1 selderstengel in stukken gesneden
- 400 g tomaten uit blik
- 120 g water, gefilterd
- 1 el groentebouillonpasta (zie tips)
- 1 el gedroogde oregano
- nootmuskaat, gemalen om te besprenkelen
- 2 el zout
- ½ el gemalen zwarte peper
- Nährwerte
- pro 1 portie
- Brennwert
- 357.1 kcal / 1499.6 kJ
- Eiweiß
- 13.6 g
- Fett
- 16.1 g
- Kohlenhydrate
- 35.7 g
- Ballaststoffe
- 9 g
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Amandelijs (zonder toegevoegde suiker)
Keine Bewertungen
Druiven en cava trifle
Keine Bewertungen
Kikkererwten shoarma salade bowl
40 Min
Gezonde Miso kipnoedelsoep (Louise Keats)
30 Min
Gekruide lamstaart
40 Min
Bananen powerballs
15 Min
İzmir Köfte - Gehaktballetjes uit Izmir
1 Std. 5 Min
Salade met zwarte rijst, aardbeien en feta
1 Std.
Ingemaakte citroenen
Keine Bewertungen
Stoofpot van zwarte bonen met spiegeleieren en maïstortilla's
16 Std.
Kantonese gebakken rijst met garnalen
50 Min
Inktvis, chorizo en witte bonenstoofpot
5 Std. 30 Min