Vegan moussaka
TM6 TM5

Vegan moussaka

5.0 ( 1 Bewertung )

Zutaten

  • 1 aubergine (ca. 500 g), in plakken gesneden (0,5-1 cm dikte)
  • zout om te bestrooien
  • 200 g rode split linzen
  • water, gefilterd om te weken

Plantaardige béchamelsaus

  • 500 g plantaardige melk naar keuze
  • 50 g maïszetmeel
  • 30 g veganistische margarine (zie tips)
  • 2 el voedingsgist (zie tips)
  • ½ tl zout
  • gemalen zwarte peper naar smaak

Linzen moussaka

  • 50 g extra vergine olijfolie
  • 1 rode ui in vieren gesneden
  • 3 knoflookteentjes
  • 1 rode paprika zonder zaadjes en in stukjes gesneden
  • 1 wortel in stukken gesneden
  • 1 selderstengel in stukken gesneden
  • 400 g tomaten uit blik
  • 120 g water, gefilterd
  • 1 el groentebouillonpasta (zie tips)
  • 1 el gedroogde oregano
  • nootmuskaat, gemalen om te besprenkelen
  • 2 el zout
  • ½ el gemalen zwarte peper

Nährwerte
pro 1 portie
Brennwert
357.1 kcal / 1499.6 kJ
Eiweiß
13.6 g
Fett
16.1 g
Kohlenhydrate
35.7 g
Ballaststoffe
9 g

Gefällt dir, was du siehst? Dieses Rezept und mehr als 80 000 andere warten auf dich!

Kostenlos registrieren

Registriere dich jetzt für unser einmonatiges kostenloses Schnupper-Abo und entdecke die Welt von Cookidoo®. Vollkommen unverbindlich.

Weitere Informationen

Alternative Rezepte