Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 150 g bereide thee (Earl grey of andere zwarte thee)
- 170 g vloeibaar moutextract
- 40 g pure ahornsiroop
- 15 g chiazaad
- 80 g gedroogde pruimen ontpit, in helften gesneden, (zie tips)
- 120 g rozijnen sultana, (zie tips)
- 100 g rozijnen (zie tips)
- 1 sinaasappel met schil, zonder witte pit en met sap.
- extra vergine olijfolie om in te vetten
- 100 g amandelen
- 150 g volkoren speltbloem
- ¼ tl zout
- ½ tl bicarbonaat van sodium
- 1 tl bakpoeder
- Nährwerte
- pro 1 portie
- Brennwert
- 246.4 kcal / 1035 kJ
- Eiweiß
- 6.5 g
- Fett
- 6.7 g
- Kohlenhydrate
- 38.2 g
- Ballaststoffe
- 4.1 g
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