![Abacate com ovo de codorniz e tomate esmagado com abacate Abacate com ovo de codorniz e tomate esmagado com abacate](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/6d9c9f949e6aa6f89bf12ba46d292c1f/Derivates/0a6f2150a55641c1dd9920f0a03da87687a83495.jpg)
Kompatible Versionen
Abacate com ovo de codorniz e tomate esmagado com abacate
Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
Abacate com ovo de codorniz
- 10 g azeite
- 80 g bacon cortado em cubos
- 2 abacates (200 g cada aprox.)
- 4 ovos de codorniz
- ½ c. chá de sal
- 4 pitadas de pimenta preta
Tomate esmagado com abacate
- 400 g tomate s/ sementes
- 50 g cebola roxa
- ½ malagueta vermelha cortada em pedaços (optional)
- 15 g coentros cortados em pedaços
- 25 g sumo de limão
- 1 c. chá de sal
- 2 pitadas de pimenta preta
- 1 abacate (200 g aprox.)
-
1
pão de forma cortado em fatias e torrado
oder 1 pão cortado em fatias e torrado - 2 pés de aneto p/ guarnecer
- Nährwerte
- pro 1 dose
- Brennwert
- 2733.7 kJ / 653.4 kcal
- Eiweiß
- 18.6 g
- Kohlenhydrate
- 67.6 g
- Fett
- 37.6 g
- gesättigte Fettsäuren
- 7.3 g
- Ballaststoffe
- 17 g
- Natrium
- 1522.4 mg
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