Geräte und Zubehör
Σουπιές
Zubereitung 10 Min
Gesamt 1 Std. 20 Min
6 μερίδες
Zutaten
-
σουπιές καθαρισμένες, πλυμένες (καθαρό βάρος 1000-1100 γρ.) (βλ. συμβουλή) (ζητήστε να σας κρατήσουν ένα σακουλάκι μελάνι)2000 γρ.
-
νερό500 γρ.
-
φύλλα δάφνης, αποξηραμένα2
-
κρεμμύδι κομμένο στα τέσσερα80 γρ.
-
ελαιόλαδο100 γρ.
-
κόκκινο ξηρό κρασί250 γρ.
-
σακουλάκι μελάνι σουπιάς1
-
1 κύβο ζωμού λαχανικώνπάστα σπιτικού ζωμού λαχανικών1 κ.σ.
-
αλάτι1 κ.γλ.
-
κόκκους μαύρου πιπεριού10
-
ξυλάκια κανέλας2
-
γαρίφαλα ολόκληρα3
-
βαλσαμικό ξίδι (optional)50 γρ.
Schwierigkeitsgrad
medium
Nährwerte pro 1 μερίδα
Eiweiß
30.5 g
Brennwert
1365 kJ /
328 kcal
Fett
18.8 g
Kohlenhydrate
3.9 g
Gefällt dir, was du siehst?
Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!
Kostenlos registrieren Weitere InformationenDas könnte dir auch gefallen
Κολοκυθομπιφτέκια
40 Min
Αυγά σε φορμάκια με σπανάκι και μπέικον
30 Min
Σπαγγέτι με σάλτσα ντομάτας και ελιές
35 Min
Μουσακάς νηστίσιμος
1 Std. 10 Min
Μαγιονέζα νηστίσιμη
10 Min
Πατατοσαλάτα με χταπόδι
1 Std.
Φρατζολάκια στον ατμό
2 Std. 10 Min
Χταποδάκια
45 Min
Κολοκάσι με κρέας χοιρινό
1 Std. 10 Min
Χταπόδι στιφάδο
1 Std. 45 Min
Φιλετάκια χοιρινά με σάλτσα μουστάρδας
35 Min
Κουπέπια με αμπελόφυλλα
2 Std. 40 Min