Πλιγούρι

Πλιγούρι

4.0 4 Bewertungen

Zubereitung 5 Min

Gesamt 35 Min

3 μερίδες

Zutaten

πλιγούρι (βλ. συμβουλή)
200 γρ.
νερό
400 γρ.
λάδι με ουδέτερη γεύση
10 - 20 γρ.
αλάτι ανάλογα με τις προτιμήσεις σας

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 μερίδα

Natrium 376.3 mg

Eiweiß 6.9 g

Brennwert 1202.3 kJ / 286.3 kcal

Fett 8 g

Ballaststoffe 5.2 g

gesättigte Fettsäuren 1.2 g

Kohlenhydrate 44.1 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

H Βασική Μαγειρική 158 Rezepte
International

Ρύζι & Δημητριακά 7 Rezepte
International

Das könnte dir auch gefallen

Σιγομαγειρεμένα φασόλια βραστά

14sa 35 dk

Φασολάκια στον ατμό (200-300 γρ.)

25 dk

Τσιγαρισμένες γαρίδες

15 dk

Γρήγορος γύρος χοιρινός με τζατζίκι

40 dk

Κινέζικα νουντλς με γαρίδες και σάλτσα σκόρδου

1sa 15 dk

Βασική σούπα λαχανικών

50 dk

Τάκος με μοσχαρίσιο κιμά

25 dk

Φαλάφελ στο φούρνο

1sa 20 dk

Μπάλες ενέργειας με κακάο και φουντούκι

10 dk

Πατατόσουπα με σελινόριζα και κουρκουμά

30 dk

Σαλάτα με κινόα και τραγανά λαχανικά

30 dk

Κινέζικο χοιρινό με λαχανικά

1sa 20 dk