Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 200 γρ. πλιγούρι (βλ. συμβουλή)
- 400 γρ. νερό
- 10 - 20 γρ. λάδι με ουδέτερη γεύση
- αλάτι, ανάλογα με τις προτιμήσεις σας
- Nährwerte
- pro 1 μερίδα
- Brennwert
- 1202.3 kJ / 286.3 kcal
- Eiweiß
- 6.9 g
- Kohlenhydrate
- 44.1 g
- Fett
- 8 g
- gesättigte Fettsäuren
- 1.2 g
- Ballaststoffe
- 5.2 g
- Natrium
- 376.3 mg
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Πλιγούρι με σάλτσα ντομάτας (ΤΜ6)
35min
Φακές μουτζέντρα (ΤΜ6)
45min
Κοτόπουλο σε ξυλάκι με ρύζι αρωματισμένο με κύμινο και ζεστή σαλάτα λαχανικών
2 Std.
Φραντζολάκια χωρίς δημητριακά και γλουτένη
1 Std. 20 Min
Ροζ κρέπες με χούμους από ρεβίθια και αμύγδαλα
Keine Bewertungen
Τσιγαρισμένο μπέικον με λωρίδες κοτόπουλου
15 Min
Σοταρισμένα εσαλότ (250 γρ.)
20min
Κουσκούς με βερίκοκα, φουντούκια και φέτα, ανάμεικτα λαχανικά
1h 15min
Σοκολάτα με κινόα
40min
Καστανό ρύζι μπασμάτι
35min
Smoothie με κατεψυγμένα φρούτα
5 min
Aυγά μάτια στον ατμό
15 Min