Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- extra virgin olive oil to grease
- 400 g can chickpeas no added salt, rinsed and drained
- 40 g cornflakes
- 40 g quinoa flakes
- 1 egg
- 2 tbsp linseed meal
- 1 tbsp water
- 180 g ricotta firm
- 2 tbsp semi sun-dried tomatoes
- 1 tbsp fresh chives plus extra to garnish
- 2 tsp freshly squeezed lemon juice
- ¼ tsp ground sweet paprika
- ground black pepper to taste
- 90 g radishes trimmed and thinly sliced (see Tips)
- Nährwerte
- pro 1 piece
- Brennwert
- 46.7 kcal / 195.4 kJ
- Eiweiß
- 2.2 g
- Fett
- 1.9 g
- Kohlenhydrate
- 4.5 g
- Ballaststoffe
- 1.2 g
- gesättigte Fettsäuren
- 0.6 g
- Natrium
- 24.4 mg
Gefällt dir, was du siehst? Dieses Rezept und mehr als 80 000 andere warten auf dich!
Kostenlos registrieren
Weitere Informationen
Alternative Rezepte
Falafel Waffle
40 min
Asian Rice and Vegetable Sauté (TM6 Metric)
45 min
Avgolemono (Greek-style Chicken Soup)
40 min
Orange coloured eggs
Brak ocen
Antonio Bachour: Passion Fruit Fondue with Brioche and Tropical Fruit
4 godz. 30 min
Bucatini amatriciana
45 min
Chicken breast with mushroom sauce and potatoes
1 godz.
Couscous with Lamb and Vegetables
50 min
Baby-friendly Moroccan Minced Lamb with Aubergine and Quinoa
1 godz.
Borscht
50 min
Sweet and Savoury Amaranth Salad with Cumin Roasted Veg, Pomegranate and Hazelnut
1 godz.
Avgolemono (Greek-style Chicken Soup)
40 min