Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- extra virgin olive oil, to grease
- 400 g can chickpeas, no added salt, rinsed and drained
- 40 g cornflakes
- 40 g quinoa flakes
- 1 egg
- 2 tbsp linseed meal
- 1 tbsp water
- 180 g ricotta, firm
- 2 tbsp semi sun-dried tomatoes
- 1 tbsp fresh chives, plus extra to garnish
- 2 tsp freshly squeezed lemon juice
- ¼ tsp ground sweet paprika
- ground black pepper, to taste
- 90 g radishes, trimmed and thinly sliced (see Tips)
- Nährwerte
- pro 1 piece
- Brennwert
- 195.4 kJ / 46.7 kcal
- Eiweiß
- 2.2 g
- Kohlenhydrate
- 4.5 g
- Fett
- 1.9 g
- gesättigte Fettsäuren
- 0.6 g
- Ballaststoffe
- 1.2 g
- Natrium
- 24.4 mg
Gefällt dir, was du siehst? Dieses Rezept und mehr als 80 000 andere warten auf dich!
Kostenlos registrieren
Weitere Informationen
Alternative Rezepte
Potato cakes
45 min
Bean and broccoli fritters with mango salad (Diabetes)
25 min
Sago custard puddings
35 min
Chicken Mole Verde
Keine Bewertungen
Apples with cider sabayon sauce
40 min
Hawaiian Mochi Cake
1h 45 min
Semolina cake (namoura)
1u. 50min
Za'atar pesto
5min
Cheese sambousek
1h 45 min
Custard (TM5/6 Metric)
15min
Cheesecakes in jars
4h
Leftover Vegetable Hummus
10min