
Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 2 sweet potatoes (approx. 400 g)
- 2 pinches sweet paprika
- 2 tbsp extra virgin olive oil
- 2 garlic cloves
- 1 onion (approx. 150 g), cut into halves
- 200 g Danish feta, crumbled
- 60 g fresh baby spinach leaves
- 5 eggs
- 60 g pouring (whipping) cream
- 1 - 2 pinches ground black pepper
- 100 g prosciutto, thinly sliced
- Nährwerte
- pro 1 portion
- Brennwert
- 1252.6 kJ / 298.2 kcal
- Eiweiß
- 16.9 g
- Kohlenhydrate
- 12.2 g
- Fett
- 19.8 g
- gesättigte Fettsäuren
- 6.2 g
- Ballaststoffe
- 2.9 g
- Natrium
- 773.7 mg
Alternative Rezepte
Silverbeet and mushroom pasta (TM6)
30 menit
All-in-one creamy vegetable pasta (Diabetes)
40 menit
Mushroom and ricotta cannelloni (Diabetes)
1j
Silverbeet and mushroom tart (Diabetes)
1 godz. 35 min
Caramelised leek and feta tart
2h 25min
Caramelised leek and feta tart (TM6, Maria Stuart)
2h 25min
Curried chicken salad wraps
50 Min
Vegetable bake with goat's feta
1j 30 menit
Korean beef lettuce cups with pickles (Diabetes, TM6)
55 Min
Chicken and risoni bake
1h 15min
Beetroot and lamb flatbreads with tahini yoghurt (Diabetes)
1h 10min
Feta, spinach and potato frittata
1j