
Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
Cashew brood
- 130 g rauwe cashewnoten
- 4 eieren, medium (53-63 g)
- 45 g ahornsiroop
- 3 tl ciderazijn
- 50 g amandelmelk
- 30 g kokosnoot bloem
- 1 tl bicarbonaat van sodium
- ¼ tl gemalen kardemom
Wentelteefjes
- 2 eieren, medium (53-63 g)
- 80 g amandelmelk
- 1 tl vanille-extract, natuurlijk
- 1 eetlepel kokosolie plus 1 theelepel om te bakken en extra om in te vetten
- ½ tl gemalen kaneel
- 1 el ahornsiroop (optional)
- ¼ tl kardemom, gemalen
- 100 g pecannoten
- ahornsiroop om te besprenkelen (optional)
- 1 - 2 bananen in plakjes gesneden, om op te dienen
- 200 g kokosyoghurt om op te dienen
- Nährwerte
- pro 1 portie
- Brennwert
- 857 kcal / 3603 kJ
- Eiweiß
- 24.68 g
- Fett
- 64.43 g
- Kohlenhydrate
- 45.31 g
- Ballaststoffe
- 6.367 g
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