Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- extra virgin olive oil to grease
- 110 g raw almonds
- 50 g sunflower seeds
- 65 g pepitas
- 50 g dried apricots
- 65 g dried pineapple pieces
- 1 tsp agar agar
- 75 g quinoa flakes
- 9 g puffed millet
- 90 g honey
- 50 g natural yoghurt high protein (see Tips)
- Nährwerte
- pro 1 piece
- Brennwert
- 141.9 kcal / 593.1 kJ
- Eiweiß
- 4.4 g
- Fett
- 7.9 g
- Kohlenhydrate
- 12.4 g
- Ballaststoffe
- 2.4 g
- gesättigte Fettsäuren
- 0.9 g
- Natrium
- 5.3 mg
Gefällt dir, was du siehst? Dieses Rezept und mehr als 80 000 andere warten auf dich!
Kostenlos registrieren
Weitere Informationen
Alternative Rezepte
Hidden veg sausage rolls
45 Min
Middle Eastern open chicken pie (Diabetes, TM6)
1 Std. 30 Min
Banana and oatmeal energy bars
35 Min
Mushroom and ricotta cannelloni (Diabetes)
1 Std.
Nourish bowl (Diabetes)
55 Min
Beetroot and lamb flatbreads with tahini yoghurt (Diabetes)
1 Std. 10 Min
Korean beef lettuce cups with pickles (Diabetes, TM6)
55 Min
Raw snickers slice
55 Min
Raspberry crumble bars
40 Min
Best ever carrot cake
1 Std. 35 Min
DIY pizza pockets
1 Std. 50 Min
ABC muffins
40 Min