Menù: Zuppa di verdure; Polpette e cavoletti di Bruxelles

Menù: Zuppa di verdure; Polpette e cavoletti di Bruxelles

4.7 14 Bewertungen
Vorbereitung 20 Min
Gesamt 1 Std.
4 porzioni

Zutaten

Polpette e cavoletti di Bruxelles
  • spicchio di aglio (optional)
    1
  • di menta fresca le foglioline
    1 rametto
  • di prezzemolo fresco, le foglioline lavate ed asciugate
    1 rametto
  • di pecorino a pezzi (2-3 cm)
    40 g
  • di Parmigiano Reggiano a pezzi (2-3 cm)
    40 g
  • di pane (fresco o raffermo), a pezzi, ammollato in acqua e strizzato
    60 g
  • di latte
    60 g
  • di carne trita di vitello
    150 g
  • di carne trita di manzo
    150 g
  • di carne trita di maiale
    100 g
  • uovo
    1
  • di noce moscata in polvere
    1 pizzico
  • di sale
    ½ cucchiaino
  • di pepe nero macinato
    2 pizzichi
  • di olio extravergine di oliva
    20 g
  • di cavoletti di Bruxelles a metà
    300 g
Vellutata di verdure
  • di cipollotti a pezzi
    70 g
  • di olio extravergine di oliva + q.b.
    30 g
  • di verdure miste (ad es. carote, fagiolini, zucchine, sedano, pomodori, foglie di bietola), a pezzi (2 cm)
    500 g
  • di acqua
    600 g
  • di dado per brodo vegetale
    1 cucchiaino
  • di sale
    1 pizzico

Nährwerte pro 1 porzione

Brennwert 575.7 kcal / 2408.9 kJ
Eiweiß 35.2 g
Fett 33.5 g
Kohlenhydrate 34.1 g
Ballaststoffe 9.2 g
gesättigte Fettsäuren 12.3 g
Natrium 874.9 mg

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