Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 350 γρ. πλιγούρι
- 50 γρ. ελαιόλαδο
- 120 γρ. κρεμμύδι, κομμένο στα τέσσερα
- 400 γρ. ψιλοκομμένες ντομάτες, σε κονσέρβα (βλ. συμβουλή)
- 250 γρ. περαστή ντομάτα, σε κονσέρβα
- 1 κ.σ. πάστα ντομάτας
-
1
κ.σ. πάστα σπιτικού ζωμού λαχανικών
oder 1 κύβο ζωμού λαχανικών - 1 κ.γλ. αλάτι
- 1 πρέζα πιπέρι
- 700 γρ. νερό
- Nährwerte
- pro 1 μερίδα
- Brennwert
- 1290 kJ / 309 kcal
- Eiweiß
- 7 g
- Kohlenhydrate
- 44 g
- Fett
- 8 g
Alternative Rezepte
Σούπα τραχανάς
20min
Φακές μουτζέντρα
45min
Πλιγούρι με σάλτσα ντομάτας (ΤΜ6)
35min
Κολοκάσι με κρέας χοιρινό
1 Std. 10 Min
Σούπα αυγολέμονο
35min
Σούπα λουβάνα (TM6)
1 Std.
Κριθαράκι με κοτόπουλο
1 Std.
Κεφτέδες
2 Std. 30 Min
Αυγά σε φορμάκια με σπανάκι και μπέικον
30 Min
Κριθαράκι με σολομό, φασολάκια και σάλτσα αβοκάντο
40min
Καλαμάρι γεμιστό
1 Std. 20 Min
Λουβιά φρέσκα με κολοκύθι
1 Std.