Geräte und Zubehör
Κριθαράκι με σολομό και σπανάκι
Zubereitung 25 Min
Gesamt 40 Min
4 μερίδες
Zutaten
-
σκελίδα σκόρδο1
-
κρεμμύδι κομμένο στα τέσσερα80 γρ.
-
ελαιόλαδο20 γρ.
-
φιλέτα σολομού, χωρίς πέτσα, κατεψυγμένα (περίπου 125 γρ. το καθένα), που τα έχετε αποψύξειφιλέτα φρέσκου σολομού, χωρίς πέτσα (περίπου 125 γρ. το καθένα)3
-
πάπρικα2 κ.γλ.
-
άνηθο, φρέσκο (μόνο τα φύλλα)2 κλωνάρια
-
νερό600 γρ.
-
1 καλά γεμάτο κ.γλ. πάστα ζωμού λαχανικώνκύβο ζωμού λαχανικών θρυμματισμένο1
-
θαλασσινό αλάτι ανάλογα με τις προτιμήσεις σας½ - 1 κ.γλ.
-
κριθαράκι170 γρ.
-
κρέμα γάλακτος με τουλάχιστον 30% λιπαρά200 γρ.
-
κορν φλάουερ2 κ.γλ.
-
χυμό λεμονιού, φρεσκοστυμμένο1 κ.σ.
-
μαύρο πιπέρι, αλεσμένο και λίγο ακόμα για γαρνίρισμα½ κ.γλ.
-
σπανάκι baby, φρέσκο200 γρ.
-
ντοματίνια κομμένα στη μέση100 γρ.
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 1 μερίδα
Eiweiß
28 g
Brennwert
2344 kJ /
560 kcal
Fett
32 g
Ballaststoffe
4.1 g
Kohlenhydrate
37 g
Gefällt dir, was du siehst?
Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!
Kostenlos registrieren Weitere InformationenDas könnte dir auch gefallen
Σουτζουκάκια
1 h 20 min
Τυρόπιτα κέικ
1 h
Τυρόπιτα με φέτα και χαλλούμι
1 h 15 min
Ελιόπιτα με πράσινες ελιές
1 h 15 min
Κοτομπουκιές
30 min
Σπαγγέτι μπολονέζ
1 h 15 min
Ασιατικό ρύζι με αυγό και λαχανικά
35 min
Κεφτεδάκια με σάλτσα ντομάτας
45 min
Τσιπούρες με πατάτες και σάλτσα ντομάτας
1 h
Κεφτέδες
2 h 30 min
Φασολάκια με κοτόπουλο
1 h 30 min
Αρακάς λαδερός
1 h