Geräte und Zubehör
Dieses Rezept ist für eine bestimmte Geräte- und Zubehörkombination konzipiert. Ohne diese erforderliche Einrichtung können wir kein erfolgreiches Ergebnis garantieren.
Thermomix® TM7
Kompatibel
Thermomix® TM6
Kompatibel
Duas refeições: Arroz com legumes e Peixe com batata, brócolos e molho de alcachofra
Vorbereitung 20 Min
Gesamt 1 Std.
6 doses
Zutaten
Arroz com legumes e Peixe com batata e brócolos
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dentes de alho2
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cebola cortada em pedaços (2-3 cm)100 g
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pimento vermelho cortado em pedaços (2-3 cm)50 g
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pimento verde cortado em pedaços (2-3 cm)50 g
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azeite30 g
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brócolos só os raminhos250 - 300 g
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batata cortada em rodelas (4 mm aprox.)250 - 300 g
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filetes de peixe (150-180 g cada) (salmão, pescada, robalo ou tamboril)6
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sal1 ½ c. chá de
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pimenta¼ c. chá de
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mistura de legumes congelados300 g
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1 cubo de caldo de legumescaldo de legumes caseiro1 c. chá de
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paprika1 c. sopa de
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água450 g
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arroz carolino300 g
Molho de alcachofra
-
corações de alcachofra, em conserva escorridos200 g
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maionese75 g
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vinho branco20 g
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azeite30 g
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sal1 pitada de
-
pimenta1 pitada de
Nährwerte pro 1 dose
Brennwert
629.9 kcal /
2635.4 kJ
Eiweiß
41.1 g
Fett
23.5 g
Kohlenhydrate
63.9 g
Ballaststoffe
5.9 g
gesättigte Fettsäuren
3.9 g
Natrium
841.7 mg
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