Surówka brokułowa wiosenna

Surówka brokułowa wiosenna

4.6 21 Bewertungen

Zubereitung 10 Min

Gesamt 10 Min

4 porcje

Zutaten

200 - 270 g różyczek brokułu
65 g rzodkiewek
35 g czerwonej papryki bez gniazd nasiennych, pokrojonej na kawałki
40 g ogórków kiszonych pokrojonych na kawałki
25 g jabłka bez gniazd nasiennych
5 g szczypiorku, świeżego posiekanego
5 g koperku, świeżego tylko liście, posiekanego
⅓ łyżeczki soli
¼ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
40 - 45 g majonezu

40 - 45 g jogurtu greckiego

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 porcję

Natrium 305.2 mg

Eiweiß 2.1 g

Brennwert 441.6 kJ / 105.6 kcal

Fett 8.7 g

Ballaststoffe 0.8 g

gesättigte Fettsäuren 1.2 g

Kohlenhydrate 6 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

PARTY DLA PRZYJACIÓŁ 7 Rezepte
Polen

PRZEBOJOWE PARTY 8 Rezepte
Polen

Das könnte dir auch gefallen

Surówka wielowarzywna

10 Min

Surówka z kalafiora i brokuła w orientalnym sosie

25 Min

Surówka z kapusty pekińskiej i koperku

5 Min

Surówka z jarmużem, jabłkiem i papryką

1 Std. 15 Min

Surówka z kalarepy i rzodkiewki

10 Min

Sałatka kalafiorowo-brokułowa

10 Min

Surówka brokułowa

10 Min

Surówka brokułowa z jagodami goji

10 Min

Surówka z kalarepy i marchewki

10 Min

Surówka z surowego buraka

10 Min

Surówka brokułowa całoroczna

10 Min

Surówka brokułowo-kalafiorowa

5 Min