Geräte und Zubehör
Dieses Rezept ist für eine bestimmte Geräte- und Zubehörkombination konzipiert. Ohne diese erforderliche Einrichtung können wir kein erfolgreiches Ergebnis garantieren.
Thermomix® TM7
Kompatibel
Thermomix® TM6
Kompatibel
Thermomix® TM5
Kompatibel
Surówka z kalafiora i brokuła w orientalnym sosie
Vorbereitung 15 Min
Gesamt 25 Min
4 porcje
Zutaten
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ziaren sezamu, białego do posypania surówki1 - 2 łyżki
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różyczek kalafiora200 g
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różyczek brokułu200 g
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marchewki pokrojonej na kawałki70 g
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czerwonej cebuli przekrojonej na pół60 g
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ząbek czosnku1
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korzenia imbiru, świeżego pokrojonego w 2 mm plastry5 - 10 g
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oleju rzepakowego20 g
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oleju sezamowego10 g
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20 - 30 g sosu sojowego tamarisosu sojowego20 - 30 g
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octu ryżowego15 - 20 g
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miodu, płynnego (optional)15 g
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pieprzu czarnego, mielonego½ łyżeczki
Nährwerte pro 1 porcję
Brennwert
153.3 kcal /
641.6 kJ
Eiweiß
5.3 g
Fett
11 g
Kohlenhydrate
12.8 g
Ballaststoffe
4.1 g
gesättigte Fettsäuren
1.1 g
Natrium
452.3 mg
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