Kompatible Versionen
Ryż z pomarańczami, kurczakiem i zielonym groszkiem
Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 200 g ryżu
- 230 g wody, plus dodatkowa ilość do ugotowania ryżu
- ½ łyżeczki soli, plus dodatkowa ilość do posolenia wody
- 80 g cebuli, pokrojonej w ćwiartki
- 1 ząbek czosnku
- 2 zielone cebulki ze szczypiorkiem, pokrojone na kawałki
- 20 g oleju
-
500
g filetów z piersi kurczaka, bez skóry, pokrojonych na ok. 2 cm kawałki
oder 500 g udek z kurczaka, bez skóry i kości, pokrojonych na ok. 2 cm kawałki - 40 g skrobi kukurydzianej
-
1
łyżeczka koncentratu bulionu warzywnego, wykonanego w TM
oder 1 kostka bulionu warzywnego (na 0,5 l), pokruszona - 100 g soku z pomarańczy, świeżo wyciśniętego
- ½ łyżeczki skórki otartej z pomarańczy, ekologicznej, bez białych błonek
- 200 g śmietany, min. 30% tłuszczu
- 2 łyżeczki zielonego pieprzu, marynowanego, odsączonego
- ½ łyżeczki cukru
- 150 g strączków młodego, zielonego groszku, bez łyka
- ¼ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
- 1 pomarańcza, obrana, pokrojona w ósemki, do dekoracji (optional)
- natka pietruszki, świeża, posiekana, do dekoracji (optional)
- Nährwerte
- pro 1 porcję
- Brennwert
- 1703.3 kJ / 407 kcal
- Eiweiß
- 24.5 g
- Kohlenhydrate
- 41 g
- Fett
- 14.8 g
- Ballaststoffe
- 2.8 g
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Pizza pepperoni z pieczarkami
2h 10min
Gotowanie wyrobów mącznych – kopytek, klusek, gnocchi (z osłoną noża miksującego)
35min
Ryż z warzywami i kotleciki z indyka i pieczarek
1h 25min
Wolno gotowane warzywa korzeniowe z kaszą (z osłoną noża miksującego)
3h 15min
Ryżanka z kurczakiem
25min
Tajskie curry z kurczaka z ryżem
40 Min
Kurczak w ziołach prowansalskich z ryżem i brzoskwiniami
1h
Potrawka z kurczaka z ryżem (z osłoną noża miksującego)
2h
Kurczak z warzywami, ryżem basmati i sosem z nerkowców
1h
Mrożona kawa z malinami
10min
Ryż z warzywami i ananasem
50 Min
Ryż z warzywami gotowanymi na parze i sosem słodko-kwaśnym
45min