Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 30 g płatków owsianych
- 400 g mango, dojrzałego, obranego, pokrojonego na kawałki
- 350 - 400 g mandarynek, pokrojonych na kawałki
- 350 g jabłek, bez gniazd nasiennych, pokrojonych na kawałki
- 1 szczypta anyżu, mielonego
-
250
g soku pomarańczowego
oder 250 g mleka, 3,2 % tłuszczu
- Nährwerte
- pro 1 porcję
- Brennwert
- 642 kJ / 153 kcal
- Eiweiß
- 1.95 g
- Kohlenhydrate
- 38 g
- Fett
- 1 g
Gefällt dir, was du siehst? Dieses Rezept und mehr als 80 000 andere warten auf dich!
Kostenlos registrieren
Weitere Informationen
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Smoothie cytrusowe
15 Min
Zielone smoothie z melonem i szpinakiem
10 Min
Zielone smoothie z jabłkiem, mango i pomarańczą
10 Min
Smoothie tropikalne
10 Min
Smoothie malina-borówka-banan
15 Min
Smoothie bananowo-truskawkowe
5 Min
Smoothie melonowo-brzoskwiniowe
10 Min
Smoothie z melona i kiwi
5 Min
Smoothie pomarańczowe
5 Min
Smoothie słoneczne
15 Min
Smoothie bananowo-ananasowe z napojem kokosowym
10 Min
Smoothie energetyczne
10 Min