Spätzlesuppe
TM6

Spätzlesuppe

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Zutaten

Spätzleteig

  • 150 g Mehl
  • 2 Eier
  • ½ TL Salz
  • 1 Prise Muskat
  • 30 g Mineralwasser mit Kohlensäure

Rindfleischbrühe und Spätzleherstellung

  • 1600 g Wasser und mehr zum Kochen
  • 200 g Rinderknochen
  • 400 g Rindfleisch (Suppenfleisch)
  • 2 Lorbeerblätter, getrocknet
  • 1 TL Salz und etwas mehr zum Kochen
  • ¼ TL schwarzer Pfeffer, gemahlen
  • 1 TL schwarze Pfefferkörner
  • 100 g Möhren in Stücken
  • 100 g Knollensellerie in Stücken
  • 100 g Porree in Stücken
  • 1 - 2 TL Öl z. B. Rapsöl

Fertigstellung mit Gemüse- und Fleischeinlage

  • 400 g Kartoffeln in Stücken
  • 250 g Möhren in Scheiben (5 mm)
  • 150 g Porree in Ringen (1 cm)
  • Pfeffer zum Abschmecken
  • Salz zum Abschmecken

Nährwerte
pro 1 Portion
Brennwert
269 kcal / 1127 kJ
Eiweiß
19 g
Fett
7 g
Kohlenhydrate
33 g
Ballaststoffe
3.8 g
gesättigte Fettsäuren
2 g
Natrium
590 mg

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