Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 150 g sałaty lodowej, podzielonej na 7-10 cm kawałki
-
150
g kwaśnej śmietany, 18% tłuszczu
oder 150 g jogurtu typu greckiego - 30 g majonezu
- 1 łyżeczka musztardy
- 1 łyżeczka skórki z limonki, otartej, ekologicznej, bez białych błonek
- 5 g soku z limonki, świeżo wyciśniętego
- ½ łyżeczki cukru
- ½ łyżeczki soli, plus dodatkowa ilość do oprószenia
- ¼ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego, plus dodatkowa ilość do oprószenia
- 4 plastry fileta z piersi indyka, bez skóry i kości, cienkie (ok. 80 g każdy)
- papryka ostra, mielona, do oprószenia
- 400 g wody
- 4 jajka
- 8 plastrów boczku wędzonego, surowego
- 12 kromek białego chleba tostowego, opieczonych w tosterze
- 16 plastrów ogórka
- 4 plastry pomidora
- 1 awokado, dojrzałe, pokrojone w 5 mm plastry
- Nährwerte
- pro 1 porcję
- Brennwert
- 3700.7 kJ / 884.5 kcal
- Eiweiß
- 42.6 g
- Kohlenhydrate
- 52.9 g
- Fett
- 56 g
- gesättigte Fettsäuren
- 17.3 g
- Ballaststoffe
- 7.9 g
- Natrium
- 1309 mg
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Tortille z warzywami (TM5)
20min
Kanapki z pulpetami z kurczaka
1 Std.
Hot-dogi z salsą z mango i orzechowym majonezem
45min
Zapiekanki z pieczarkami i serem
40min
Szybki gyros z sosem tzatziki
20min
Pity z marynowanym kurczakiem
3小时 45 分钟
Stripsy z kurczaka w zdrowej panierce i lekki sos czosnkowy
50 Min
Grzanki z salsą pomidorową, awokado i jajkiem na miękko
25 Min
Ziemniaki Hasselback i dip z serem pleśniowym
1 Std. 25 Min
Szybka pizza neapolitańska
50 Min
Bruschetta z pomidorami i mozzarellą
25 Min
Croque Madame
35min