Kompatible Versionen
Grillowane skrzydełka w marynacie cytrynowo-pieprzowej
Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
-
40
g sera parmezan, pokrojonego na 3 cm kawałki
oder 40 g sera grana padano, pokrojonego na 3 cm kawałki
Mieszanka przypraw do skrzydełek
- 1000 g skrzydełek z kurczaka, tylko najgrubsze i środkowe części (lotki odciąć)
- 10 g skórki z cytryny, ekologicznej, bez białych błonek (albedo), pokrojonej na kawałki
- 2 łyżeczki soli
- 2 łyżeczki papryki wędzonej, mielonej
- 1 łyżeczka czosnku, granulowanego
- 1 łyżeczka cebuli suszonej, mielonej
- 1 łyżeczka pieprzu czarnego, świeżo mielonego
- ¼ łyżeczki pieprzu cayenne, mielonego
Sos
- 1 ząbek czosnku
- 130 g majonezu
- 130 g jogurtu greckiego
- 20 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
-
25
g miodu, płynnego
oder 25 g syropu klonowego - 25 g musztardy Dijon
- 10 g sosu sriracha (optional)
- ½ łyżeczki pieprzu czarnego, świeżo mielonego
Grillowanie skrzydełek
- natka pietruszki, świeża, posiekana, do dekoracji
- Nährwerte
- pro 1 porcję
- Brennwert
- 3401.6 kJ / 813 kcal
- Eiweiß
- 51 g
- Kohlenhydrate
- 13.3 g
- Fett
- 61.6 g
- gesättigte Fettsäuren
- 15.4 g
- Ballaststoffe
- 1.7 g
- Natrium
- 1792.3 mg
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Kofty z kurczaka i letnia sałatka z dressingiem cytrynowym
30 min
Sałatka szopska z krojonych warzyw (TM5)
20 min
Kurczak 65 z zielonym chutneyem
1hod.
Skrzydełka w przyprawie pięciu smaków
45min
Karkówka marynowana z grilla
3h 20 min.
Marynata do krewetek z grilla
5 Min
Pieczony kurczak w winie (Coq au vin)
2hod.
Marynata grillowa
10 min
Marynata z musztardą i curry
15min
Udka kurczaka w kremowym sosie ze szpinakiem
1h 10 min
Pieczone polędwiczki wieprzowe z ziemniakami i sosem
40 min
Żeberka teriyaki ze słodko-kwaśnymi warzywami
2hod.