![Cacao and buckwheat crêpes, orange and rhubarb (Diabetes) Cacao and buckwheat crêpes, orange and rhubarb (Diabetes)](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/409cc2cb59267e95077dbf73cc532649/Derivates/e678aa2a25985274bd280bf2de7ef80c36914bbe.jpg)
Kompatible Versionen
Cacao and buckwheat crêpes, orange and rhubarb (Diabetes)
Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 1 navel orange, peeled (no white pith), peel and juice reserved
- 2 eggs
- 2 egg whites
- 200 g banana (approx. 1 medium)
- 70 g buckwheat flour
- 15 g cacao powder
- 250 g full cream milk
- 370 g rhubarb, trimmed and cut into 5 cm pieces
- 15 g pure maple syrup
- extra virgin olive oil spray, to cook
- 280 g natural yoghurt, high protein (see Tips)
- 55 g roasted almonds, roughly chopped
- Nährwerte
- pro 1 portion
- Brennwert
- 1647.5 kJ / 395 kcal
- Eiweiß
- 19 g
- Kohlenhydrate
- 37.3 g
- Fett
- 17.3 g
- gesättigte Fettsäuren
- 5.3 g
- Ballaststoffe
- 7.5 g
- Natrium
- 143.3 mg
Alternative Rezepte
Korean beef bulgogi stir-fry with rice
1 godz. 50 min
Super Green Pasta (Darren Robertson)
30min
Bean and broccoli fritters with mango salad (Diabetes)
25min
Gwinganna nut and seed bread
3j 25 menit
Berry and polenta porridge
20min
Banana and oatmeal energy bars
35min
Salt-free chicken stock paste
45min
Soto Ayam (Turmeric chicken soup)
55 menit
Yellow Curry with Mushroom and cauliflower (Dandelion restaurant)
55 menit
Capsicum chicken and summer squash (Diabetes)
40min
Grab 'n' go muesli bites (Diabetes)
25min
Magic muffins (Noni Jenkins)
30min