Cauliflower Mash

4.5 42 Bewertung

Zubereitung 10 Min

Gesamt 25 Min

4 portions

Zutaten

Parmesan cheese cut into pieces
1 oz
cauliflower florets
24 oz
garlic cloves
2
water
1 ½ oz
salt to taste
½ tsp
ground black pepper to taste
1 pinch
ghee (see Tip)
1 tbsp
fresh chives chopped, to garnish

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 portion

Natrium 439.9 mg

Eiweiß 5.9 g

Brennwert 428.3 kJ / 102.4 kcal

Fett 5.6 g

Ballaststoffe 3.5 g

gesättigte Fettsäuren 3.2 g

Kohlenhydrate 9.3 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

Every Season is a Healthy Season 20 Rezepte
USA

Keto-Friendly Thanksgiving Favorites 10 Rezepte
USA

TM7™ Manifesto 200 Rezepte
USA

Das könnte dir auch gefallen

Cauliflower Mash

25 Min

Kale Caesar Salad with Parmesan Bread Crumbs

25 Min

Broccoli or Cauliflower Rice

5 Min

Fish pie with cauliflower mash

1 Std. 15 Min

Keto Stuffed Acorn Squash

1 Std. 20 Min

Keto Pecan Tarts

2 Std. 20 Min

Keto Mushroom Gravy

45 Min

Apple Wild Rice

50 Min

Keto Pumpkin Pie

4 Std. 10 Min

Creamed Spinach

30 Min

Meat Sauce

1 Std. 45 Min

Coffee Shop Egg Bites

50 Min