
Geräte und Zubehör
Boosted Breakfast Muffins
Vorbereitung 20 Min
Gesamt 1 Std.
12 pieces
Zutaten
-
non-stick cooking spray
-
coconut oil2 oz
-
cottage cheese3 ½ oz
-
unsweetened almond milk2 ½ oz
-
honey3 ½ oz
-
bananas cut into pieces12 oz
-
large eggs2
-
almond extract1 tsp
-
all-purpose flour7 oz
-
old fashioned rolled oats1 ½ oz
-
green powder supplement or 2 tbsp Homemade Green Superfood Powder (see Tip)2 tbsp
-
chia seeds2 tbsp
-
hemp seeds2 tbsp
-
baking powder1 ½ tsp
-
baking soda½ tsp
-
salt½ tsp
-
mixed nuts (optional) to top muffins2 tbsp
-
mixed seeds (optional) to top muffins2 tbsp
Nährwerte pro 1 piece
Brennwert
219.5 kcal /
918.3 kJ
Eiweiß
7 g
Fett
8.7 g
Kohlenhydrate
30.3 g
Ballaststoffe
2.4 g
gesättigte Fettsäuren
4.9 g
Natrium
262.4 mg
Gefällt dir, was du siehst?
Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!
Kostenlos registrieren Weitere InformationenAuch enthalten in

High Energy Breakfast
13 Rezepte
USA
USA