Geräte und Zubehör
Boosted Breakfast Muffins
Zubereitung 20 Min
Gesamt 1 Std.
12 pieces
Zutaten
-
non-stick cooking spray
-
coconut oil2 oz
-
cottage cheese3 ½ oz
-
unsweetened almond milk2 ½ oz
-
honey3 ½ oz
-
bananas cut into pieces12 oz
-
large eggs2
-
1 tsp vanilla extractalmond extract1 tsp
-
all-purpose flour7 oz
-
old fashioned rolled oats1 ½ oz
-
green powder supplement or 2 tbsp Homemade Green Superfood Powder (see Tip)2 tbsp
-
chia seeds2 tbsp
-
hemp seeds2 tbsp
-
baking powder1 ½ tsp
-
baking soda½ tsp
-
salt½ tsp
-
mixed nuts (optional) to top muffins2 tbsp
-
mixed seeds (optional) to top muffins2 tbsp
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 1 piece
Natrium
262.4 mg
Eiweiß
7 g
Brennwert
918.3 kJ /
219.5 kcal
Fett
8.7 g
Ballaststoffe
2.4 g
gesättigte Fettsäuren
4.9 g
Kohlenhydrate
30.3 g
Gefällt dir, was du siehst?
Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!
Kostenlos registrieren Weitere InformationenAuch enthalten in
High Energy Breakfast
13 Rezepte
USA
USA
Das könnte dir auch gefallen
Protein Boosted Banana Bread
2 Std.
Protein Boosted Oatmeal
15 Min
Superfood Breakfast Muffins
1 Std.
Gluten Free Banana Oat Waffles
35 Min
Magic muffins (Noni Jenkins)
30 Min
Chocolate Zucchini Mini Loaves
1 Std. 40 Min
Maple Oatmeal with Apples and Blueberries
20 Min
Gluten-Free Chocolate Fruit Oatmeal Muffins
30 Min
Veggie and Fruit Muffins
30 Min
Paleo Banana Blueberry Loaf
1 Std. 15 Min
Gluten Free Banana Oat Waffles
35 Min
Black Bean Brownies
35 Min