![Crunchy fish fingers (9 months+) Crunchy fish fingers (9 months+)](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/3b1047ea6b5f45cc1f4526feb31d900f/Derivates/9e93d1a438efee262e691061ed0b4a480275dd5a.jpg)
Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 30 g Parmesan cheese, cut into pieces
- 50 g panko breadcrumbs
- 400 g boneless, skinless fish fillets, cut into 3 cm pieces
- 1 sprig fresh flat-leaf parsley, leaves only
- 1 tbsp tomato sauce
- 3 tbsp plain flour, to dust
- 1 egg, lightly beaten
- oil, to shallow fry
- sauce of choice
- Nährwerte
- pro 1 piece
- Brennwert
- 191.3 kJ / 45.7 kcal
- Eiweiß
- 5.3 g
- Kohlenhydrate
- 3.6 g
- Fett
- 1.1 g
- gesättigte Fettsäuren
- 0.4 g
- Ballaststoffe
- 0.2 g
- Natrium
- 43 mg
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Little sausages with tomato sauce and rice (9 months+)
1 Std.
Cheesy broccoli nuggets (12 months+)
45 Min
Steamed broccoli and zucchini (6 months+)
15min
Chicken bites (9 months+)
35 min
Carrot purée (first foods)
30 Min
Sweet potato, cauliflower and cumin purée (first foods)
30 Min
Banana pancakes with cinnamon yoghurt (9 months+)
15min
Salt-free vegetable stock paste (6 months+)
55 min
Mixed veggie and cheddar egg muffins (6 months+)
30 Min
Pear, apple and sweet potato purée (first foods)
30 Min
Apple purée (first foods)
20min
Apple, date and banana porridge (first foods)
15min