![Steamed broccoli and zucchini (6 months+) Steamed broccoli and zucchini (6 months+)](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/f9ff2eda42d983b1680777223522a827/Derivates/0c945f19d0a42b82b5779d1eac6d519c88b294a8.jpg)
Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 500 g water
- 100 g broccoli florets, cut into halves if large
- 100 g zucchini, cut into batons (5 x 2 cm)
- Nährwerte
- pro 180 g
- Brennwert
- 188.3 kJ / 45 kcal
- Eiweiß
- 4.2 g
- Kohlenhydrate
- 8.3 g
- Fett
- 0.7 g
- gesättigte Fettsäuren
- 0.2 g
- Ballaststoffe
- 1 g
- Natrium
- 55 mg
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Boiled Eggs
20min
Steamed vegetables with kefir dressing (gut health)
40min
Crunchy fish fingers (9 months+)
30 min
Carrot purée (first foods)
30 min
No fail mash potato
20min
Steamed potato and butternut squash pieces (6 months+)
25min
Sweet potato, cauliflower and cumin purée (first foods)
30 min
Salt-free vegetable stock paste (6 months+)
55 min
Mixed veggie and cheddar egg muffins (6 months+)
30 min
Silky sweet potato mash
25min
Apple purée (first foods)
20min
Apple, date and banana porridge (first foods)
15min