Brownies van zoete aardappel

Brownies van zoete aardappel

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Vorbereitung 10 Min

Gesamt 1 Std.

9 stuks

Zutaten

gepelde walnoten
25 g
rauwe amandelen
60 g
lijnzaad
20 g
water
550 g
oranje zoete aardappelen geschild, in stukken (2 cm)
350 g
suiker
50 g
ontpitte Medjoul dadels (± 5 stuks)
80 g
kaneelpoeder
1 tl
bloem
50 g
cacaopoeder er iets meer als afwerking
3 el
zout
2 - 3 snuifjes

Nährwerte pro 1 stuk

Brennwert 173.2 kcal / 724.8 kJ

Eiweiß 4 g

Fett 6.4 g

Kohlenhydrate 28 g

Ballaststoffe 4.4 g

gesättigte Fettsäuren 0.7 g

Natrium 66.2 mg

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